Header image

Cursus RunFit op de Maat in Eibergen

EIBERGEN - Lian Acda start in het nieuwe jaar met een cursus RunFit. Ze geeft de training op en in de omgeving van de Maat in Eibergen

RunFit is een buitensportactiviteit waarin wandelen, joggen en hardlopen gecombineerd wordt met beweegoefeningen. Het doel is het verbeteren van de lichamelijke conditie, balans, lenigheid en coordinatie. Hierdoor zullen deelnemers zich fitter, gezonder en zelfverzekerder gaan voelen. 

Tijdens de training is er aandacht voor de beweeglijkheid van gewrichten, beweeg en loophouding, balans, coordinatie, kracht en het opbouwen van uithoudingsvermogen. Er wordt in een klein groep getraind. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd en conditie.

De training start vanaf 8 januari iedere vrijdag om 09.00 uur en eindigt rond 10.00 uur bij De Huve in Eibergen. De trainig wordt verzorgt door Lian Acda. Aanmelden kan op telefoonnummer 06-22012408 of kijk op www.lianleefstijl.nl



Ander nieuws