Header image

Bootcamp en hardloopclinics in Lichtenvoorde

LICHTENVOORDE - Inmiddels vaste prik. Elke donderdagavond vertrekken we om 19.30 uur vanadf de Hamelandhal voor een uur bootcamptraining voor iedereen die graag kracht, uithoudingsvermogen en conditie wil verbeteren en/of een kilootje kwijt wil raken. Of je nu beginnende sporter bent of met regelmaat in de sportschool te vinden bent, de training is voor iedereen uitdagend en grensverleggend.

De trainingen worden verzorgd dor Christian Reinders, Run&BFit. Christian is gecertificeerd trainer met jarenlange ervaring op zowel hardloop- en sportgebied als op het gebied van mentale ondersteuning. De training zijn ook het afgelopen seizoen weer goed bezocht en het aantal deelnemers blijft groeien. Nu de verenigingen (bijna) zomerstop hebben, is bootcamp ook een ideale manier om conditie, kracht en sportieve uitdaging door de zomer te behouden. De zomerperiode wordt er doorgetraind met uitzondering van de donderdagen in de bouwvak. Om deel te nemen aan de trainingen hoef je geen abonnement af te sluiten. Je betaalt per les en dus niet op de momenten dat je niet kunt. Je kunt per losse les betalen (5,- EUR per training) of een strippenkaart kopen voor 10 lessen (á 45,- EUR). De eerste les wordt gratis aangeboden zodat je zelf kunt ervaren wat bootcamp inhoudt en of het past bij hetgeen jij zoekt. Ook voor teams die in de voorbereiding naar het seizoen als 'teambuilding' een op maat gemaakte bootcamp willen zijn er diverse mogelijkheden.

Mede vanuit de Hamelandhal en de bootcampdeelnemers kwam er het initiatief om een hardloopclinic op te zetten. In het afgelopen seizoen zijn er in samenwerking met de Hamelandhal en Run&BFit twee clinics georganiseerd. De eerste vond plaats in het najaar van 2015 en werd er getraind naar de 7,5 km Montferlandrun te 's Heerenberg. In acht weken tijd zijn de deelnemers middels specifieke trainingen klaargestoomd om deze run met een goed gevoel te kunnen volbrengen. Allen hebben dan ook hun persoonlijke doelstellingen behaald. In het voorjaar was er de clinic naar de 'Halve van Hengelo'. In twee groepen werd er getraind om de diverse afstanden te lopen op zondag 3 april jongstleden. Een groep trainde specifiek voor de 5 of 10 km. De andere groep ging voor de uitdaging om de 15 km of de halve marathon te volbrengen. Op de mooie zonnig overgoten 3e april was de start en finish in het Fanny Blankers Koen Stadion te Hengelo. Allen hebben daar een meer dan verdienstelijke prestatie neer gezet. Het mooie van deze clini was dat zowel de beginnende als gevorderde loper zich kon klaarstomen voor deze loop.

Ook in het najaar van 2016 zal er een hardloopclinic in het verschiet liggen. Voor meer informatie stuur een e-mail naar de Hamelandhal, info@hamelandhal.nl, of naar Christian, info@run-bfit.nl



Ander nieuws